27.6K
Downloads
34
Episodes
Att utvecklas som människa. Nycklar till Hälsa & Livskvalitet !
Episodes
Tuesday Jan 23, 2018
Tuesday Jan 23, 2018
Grundträning Rytmisk Stabiliserande Andning - lång version.
Lyssna först på podcast avsnitt 10-11 och titta på videon med praktiska instruktioner på YouTube
Mer information finns på hemsidan: amixe.se
Innehåll:
- Kroppsmedvetenhet (Bodyscan)
- Diafragmaandning (bukandning)
- Uppmärksamhetsträning
- Hållningsträning (vid sittande)
No comments yet. Be the first to say something!